食事レシピ 糖質制限 ランチメニュー お手軽で低糖確実なレシピです。 2020年7月21日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 糖質制限中の食事について 糖質制限中はなるべく糖類を避ける必要があります。神経質に過度にしちゃうと続かないし、逆にストレスになってし …
食事レシピ プチ断食と糖質制限でどこまで痩せれるか？6/4は在宅勤務なので自宅でランチです。 2020年6月4日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 昨日の夕ご飯以降は一切の食べ物は口にしていません。朝は毎日食べていた方なので朝食抜きは辛いと思っていましたが、意外に耐えれるもんです。糖質 …
