食事レシピ

糖質制限 ランチメニュー お手軽で低糖確実なレシピです。

糖質制限中の食事について

糖質制限中はなるべく糖類を避ける必要があります。神経質に過度にしちゃうと続かないし、逆にストレスになってしまうことも。

糖質カットを謳った商品は高価なので簡単に作れる料理が非常にありがたいと思います。

栄養バランスがーって言われてもわかりませんが、僕の今日のランチメニューを紹介します。

簡単で、かつ、多くの素材を使わない「お手軽重視」のランチです。

今日のランチ

野菜

もやし
キャベツ
水菜

ベーコン

調味料

しょうゆ
胡椒
バター

その他 ふりかけなど

チーズ
パセリ

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油は使わない。ベーコンの脂と小さじ半分のバターのみ油で料理しています。

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普通に美味しかったよ。