ダイエット

8/25 今朝の体重測定 朝一の体重とトイレに行った後の体重の違いについて。

今日の朝ごはん

今日の朝ごはんこちら。
完全無欠のパーフェクトコーヒー!
山本珈琲の焙煎豆を挽いて、バター、MCTオイルを入れて飲みます。
5/30から続けています。

トイレ前後の体重計差異

ちょっとアレな話ですが、すみません。
朝一の体重測定と、朝のトイレ後の体重測定結果の差異を見てみました。

トイレ前

トイレ後

ちゃんと手も洗ってますよー。

ということは、そういうことです。
トイレ前とトイレ後で体重を測ると、差分がアレですね。

健康補助

楽天で人気の玄米の米ぬかを使った便秘解消サプリです。
一度レビューも見てください。人気の秘密がわかると思います。


後はお茶系の人気商品はこちらですね。
あんまり聞かないですが、バナナ茶だそうです。
口コミ見ると人気はあるようですね。


僕の減量方法はファスティングと、緩い糖質制限です。
僕の場合の体調管理ですが、必須アミノ酸とプロテインを飲むことで減量時の体調不良が起きないように心がけています。
ダイエットするにも健康的に、またリバウンドしないように各々工夫しながらしないとねー

ではでは。。