ダイエット

【体重測定】9/22の体重はこちら。69kgを下回りましたが体調は絶好調です!

9/22体重

ほぼ運動していないにもかかわらず、16時間断食と緩めの糖質制限でかなり効果が出てます。
素晴らしい!

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