ダイエット

【体重測定】12/4体重測定!今月は健康診断だ!

12/4の体重

今年もあとわずか!
今月は会社の健康診断がありますが、目標70kg以下なのでもう少し調整する必要ありですね。

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毎日朝ごはんは抜いて、16時間空腹時間を確保しているんですが、もう普通になってきました。
体調はすこぶるいいです!

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