ダイエット 8/25 今朝の体重測定 朝一の体重とトイレに行った後の体重の違いについて。 2020年8月25日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 今日の朝ごはん 今日の朝ごはんこちら。完全無欠のパーフェクトコーヒー！山本珈琲の焙煎豆を挽いて、バター、MCTオイルを入れて飲みます …
ダイエット 8/24 今日の体重 2020年8月24日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 体重計が壊れたので新調しました。 この体重計はスマホと連動しているのでデータ収集が楽チンです。 インナースキャン機能で様々な測定もしてくれます。 こういった機能 …
ダイエット 8/23 体重測定 2020年8月23日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 不調だった体重計を新調しました。 スマホと連動する機種にしたので体重測定も楽しくなります。 体重計変えると減量のモチベーションも上がりますね。 …
健康食品 【オススメ】iHerbのイントラブラストはファスティングや糖質制限中のダイエットにもオススメです。 2020年7月28日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 ダイエットの話 あかん。最近iHerbの虜やわ。 このブログではプチ断食とゆるい糖質制限でどこまでダイエットできるかチャレンジ …
ダイエット 悲報。ミル挽き珈琲 ホワイトモカは“砂糖なし”にしても相当甘い。糖質制限中に飲んではイケない。 2020年7月25日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 “砂糖なし“でも飲んでいけないモノ ホワイトモカってなんだ？砂糖なしだから甘く無いだろう。って感じでSAで買ってみた。 画像転 …
食事レシピ 糖質制限 ランチメニュー お手軽で低糖確実なレシピです。 2020年7月21日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 糖質制限中の食事について 糖質制限中はなるべく糖類を避ける必要があります。神経質に過度にしちゃうと続かないし、逆にストレスになってし …
ダイエット 7/14体重測定。プチ断食と糖質制限で減量できるか？好転反応も落ち着いてきた。 2020年7月14日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 このブログの趣旨などは下の方に書いてありますのお読み下さい。また、最近面白い体質変化もありましたので参考にして下さい。 7/14体重 …
ダイエット 7/12体重測定。プチ断食と糖質制限で減量できるか？ついに出てきた好転反応！？ 2020年7月12日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 このブログの趣旨などは下の方に書いてありますのお読み下さい。また、最近面白い体質変化もありましたので参考にして下さい。 7/12体重 …
ダイエット 7/9体重測定。プチ断食と糖質制限で減量できるか？その効果はこちらです。 2020年7月9日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 このブログの趣旨などは下の方に書いてありますのお読み下さい。また、最近面白い体調変化もありましたので参考にして下さい。 7/9体重測 …
健康食品 16時間以上の空腹に耐える術。僕はこの原理でダイエット実践中です。 2020年7月8日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 ナッツはダイエットの味方 ダイエット頑張ってますか？「空腹」こそ最強のクスリでも紹介されていましたが、空腹の時間を確保することでマク …
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