ダイエット 6/11体重測定。プチ断食と糖質制限でどこまで楽して痩せれるか？今日の体重はこちら。 2020年6月11日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 体重測定 とりあえず体重測定の結果です。 2020/05/30時点 79.3kg2020/06/02時点 77.2kg …
ダイエット 6/7体重測定。プチ断食と糖質制限でどこまで減量できるのか？ 2020年6月7日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 体重測定 ファスティング+糖質制限を初めて7日目。最近体重計に乗るのが嬉しくも、怖くもある。 転載禁止： 体重記録 …
ダイエット 6/6体重測定。昨日も体重計ったけど今日も計ってみた。今日の晩御飯は鶏肉にしよう。 2020年6月6日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 減量の調子がいいので調子に乗ってみた 寝てると汗をかくという。という事は、昨晩よりも痩せてるかも！？ 転載禁止： 昨夜計 …
ダイエット 6/5体重測定。プチ断食と糖質制限でどこまで楽して痩せれるか？本当に楽して痩せれるのかも。。 2020年6月5日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 体重測定の結果 16時間空腹の時間を確保することにも慣れてきました。朝ご飯を抜くことで1日2食で、満足いっています。 転載禁止 …
食事レシピ プチ断食と糖質制限でどこまで痩せれるか？6/4は在宅勤務なので自宅でランチです。 2020年6月4日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 昨日の夕ご飯以降は一切の食べ物は口にしていません。朝は毎日食べていた方なので朝食抜きは辛いと思っていましたが、意外に耐えれるもんです。糖質 …
ダイエット 6/2体重測定！プチファスティングと糖質制限の組み合わせの結果は如何に！？ビックリするほど効果があった。 2020年6月2日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 体重測定の結果 2020/05/30時点では79.3kg 2020/06/02の測定で77.2kg すげー。特に運動もし …
ダイエット プチファスティングと糖質制限を開始して初めてのお昼ご飯。 2020年6月2日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 5/30（日）夜からプチファスティングと糖質制限を開始。大阪は緊急事態宣言が解除ということで、ランチは「いきなりステーキ」に行ってきました …
ダイエット 在宅勤務で太った身体を引き締めようと思う。 2020年6月1日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 2/28～ずーっと在宅勤務です。通勤時間が短縮されることで余暇の時間は増えました。ですが、明らかな運動不足。家に居るとお菓子を食べてしまうし太るばかり。ちょっとダイエットしよう。 …
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