ダイエット 9/6 体重測定 2020年9月7日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 無理なく減量中 5/30から始めた減量ですが目標の70kgを割り込みました。このまま60kg台をキープできれば体質改善、食事改善できたと考えていいと思いますね。 アン …
ダイエット 9/4 今日の体重 2020年9月4日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 ケトジェニックな身体になったか！？ やはり運動しない減量はこの付近が限界か。 画像転載禁止 因みに僕の身長と年齢は168cm42歳コロナの影響で平日はほぼ運動な …
ダイエット 8/30 今日の体重 2020年8月30日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 8/30 ファスティングとゆるい糖質制限を初めて3ヶ月が経ちました。 今日は朝から運動したこともあり70kgを切る結果になりました。まぁ、一時的とはいえ70kgを下回ること …
ダイエット 8/29 今日の体重 2020年8月29日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 タニタDR-913を買ってから測定が楽しい 不調だった体重計を新調したら毎日体重測定が楽しい。 体重計に乗ってすぐに測定、記録、グラフかできるのは本当に便利です。 …
ダイエット 8/25 今朝の体重測定 朝一の体重とトイレに行った後の体重の違いについて。 2020年8月25日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 今日の朝ごはん 今日の朝ごはんこちら。完全無欠のパーフェクトコーヒー！山本珈琲の焙煎豆を挽いて、バター、MCTオイルを入れて飲みます …
ダイエット 8/24 今日の体重 2020年8月24日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 体重計が壊れたので新調しました。 この体重計はスマホと連動しているのでデータ収集が楽チンです。 インナースキャン機能で様々な測定もしてくれます。 こういった機能 …
ダイエット 8/23 体重測定 2020年8月23日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 不調だった体重計を新調しました。 スマホと連動する機種にしたので体重測定も楽しくなります。 体重計変えると減量のモチベーションも上がりますね。 …
ダイエット 6/7体重測定。プチ断食と糖質制限でどこまで減量できるのか？ 2020年6月7日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 体重測定 ファスティング+糖質制限を初めて7日目。最近体重計に乗るのが嬉しくも、怖くもある。 転載禁止： 体重記録 …
ダイエット 6/6体重測定。昨日も体重計ったけど今日も計ってみた。今日の晩御飯は鶏肉にしよう。 2020年6月6日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 減量の調子がいいので調子に乗ってみた 寝てると汗をかくという。という事は、昨晩よりも痩せてるかも！？ 転載禁止： 昨夜計 …
ダイエット 6/5体重測定。プチ断食と糖質制限でどこまで楽して痩せれるか？本当に楽して痩せれるのかも。。 2020年6月5日 Rain-voice 健康日和 ダイエットの記録 体重測定の結果 16時間空腹の時間を確保することにも慣れてきました。朝ご飯を抜くことで1日2食で、満足いっています。 転載禁止 …
